Mae Ukemi

La chute avant présente quelques difficultés car il n’est pas naturel de se jeter sur le sol la tête la première.

Je propose la démarche suivante :

Ushiro Ukemi

La Chute arrière est la première des chutes qui devrait être enseignée aux jeunes pratiquants.

Elle offre l’avantage d’être « plus naturel » et proche de ce qui peut être vue pendant les cours d’éducation physique (roulade arrière) à l’école.